Les cours sont assurés par Sihing Tristan Charpentier, 12ème degré d'élève de l'AIWTKF.

 

L'entrainement se déroule dans une ambiance conviviale, détendue et non-violente.
Il débute par un échauffement du corps d'une vingtaine de minutes. Puis nous répétons les formes du Wing Tsun Kung Fu (chorégraphie prédéfinie de mouvements exécutés seul).
Puis nous travaillons des programmes réflexes ou des sections de Chi Sao (mouvements pré-chorégraphiés exécutés avec un partenaire). Chaque pratiquant travaille l'exercice voulu avec son partenaire. Le cours n'est pas directif : chacun travaille à son niveau et progresse à son rythme.

Vient le moment de travailler les applications : sur une attaque donnée avec réalisme, l'élève applique les techniques abordées dans l'exercice précédent. Il apprend à gérer le stress d'une attaque en toute sécurité.
Des séquences de combats libres et souples, avec des protections, peuvent parfois clore le cours.

Le cours s'adresse à des personnes de tout âge, aussi bien les jeunes (à partir de 10 ans) que les moins jeunes. Il convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes. Il faut noter que le Wing Tsun Kung Fu a la réputation de bien convenir aux femmes de part la relaxation et la fluidité. De plus, la fondatrice du style serait une femme.
Pour les personnes possédant un niveau martial plus avancé, l'entrainement est adapté aux besoins de chacun.

Si vous êtes intéressé par venir découvrir le Wing Tsun Kung Fu, n'hésitez pas à nous contacter. Le premier cours est gratuit.